2016年1月16日 更新

集中力を高めるには「すぐに反応してしまう」習慣をやめることです

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それをあなたは「ちょっとした気分転換」と考えているのかもしれません。もしくは、ToDoリストと呼んでいるのかもしれません。しかし、いずれにしても、そうした習慣は、今やるべきことからあなたの注意力を奪ってしまいます。

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