2017年4月28日 更新

スマホの「ブルーライト」をカットすれば、本当に寝付きはよくなる？

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wired.jp
スマートフォンの画面が放つブルーライトは脳を覚醒させ、睡眠を邪魔するといわれている。では、スマホのスクリーンから青色を取り除けば、果たして寝付きはよくなるのだろうか？
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