小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動です。“小さすぎて失敗すらできない”ものなので、気軽に取り組むことができ、それでいてびっくりするほど効果があるため、新しい習慣を身につけるには最適な方法といえます。（「はじめに」より）『小さな習慣』（スティーヴン・ガイズ著、田口未和訳、ダイヤモンド社）の冒頭には、このように記載されています。それどころか、小さ
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