野心的な起業家にとって、休息の優先順位はたいてい低いものです。そんなときこそ睡眠ハックの出番です。最近のとある調査により、一番よく眠れるのは何曜日の夜かがわかりました。
まずは「睡眠の質が最悪なのは何曜日なのか」を見てみましょう。瞑想とリラクゼーションのアプリ『Calm』と提携してアメリカ人とイギリス人5千人を調査した結果、それは「日曜日の夜」だということが判明しました。
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