2016年4月3日 更新

散らかったキッチン+ストレス=間食の原因?ダイエットのコツは環境と心のコントロールにあり!

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食生活の改善に必要なのは、やる気や意志だけではありません。実は、人間の食欲は、周りの環境や状態によっても左右されるものなのです。周辺環境の乱れ──たとえば、キッチンに汚いまま山積みになっているお皿──が、知らず知らずのうちにあなたに影響を与え、食生活の乱れを引き起こしているかもしれないのです。 今回は、豪ニューサウスウェールズ大学のLenny Vartanian氏らの研究を紹介します。

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