アクティビティトラッカーや睡眠トラッカーは、「何時間眠れたか」や、睡眠の「質」の良し悪しなど、あなたの睡眠に関するデータを細かく教えてくれます。ですが、示された数字を額面通りに受け取ることはできません。しかも、中にはまったくあてにならない数字が含まれていることもあるのです。
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