瞑想する、シンプルなエクササイズをする、野菜を食べる量を増やす、などの習慣を身につけると、数カ月もすれば健康や幸福度が変ってきます。 しかし習慣を持続するのは大変です。生活していると、いろいろな障害が発生するからです。そしてせっかく身につきそうだと思った習慣が立ち消えになってしまうとがっかりします。 そんな苦労は一切せずに習慣を身につけるにはどうしたら良いのでしょうか？ 今回は、習慣を身につけるときにおすすめな、おもしろい作戦を2つご紹介します。
1 件
ragru管理者週間ランキング
テストの人気記事
1
2
3
4
5
Temporibus distinctio sit vel.
489.kamron |
1,174 view
Accusantium suscipit et nostrum similique voluptas molestias veritatis eligendi.
568.frankie_lakin |
6,573 view
おすすめの記事
今注目の記事
