最近、スタンフォード大学医学部で睡眠医学の研究を行っている西多晶規氏が執筆した『寝不足でも結果を出す全技法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン刊、以下同書）という本が出版されました。今回は眠気と戦いながら働いている方のために、同書の中から「寝不足でもパフォーマンスを発揮できる裏睡眠ハック」をご紹介します。
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