2016年11月29日 更新

上半身の引き締めに効く3つのエクササイズ　〜AYAが教えるクロスフィットの始め方

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life-hacker

日頃オフィスワークが中心だと、つい頭ばかり使ってしまいがちですが、心身のバランスを維持していくうえで、オフタイムのエクササイズは必要不可欠です。

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