26マイル（約42km）も走る苦痛に耐えるマラソンランナーのことを変人と思うかもしれませんが、上には上がいます。彼らはウルトラランナーと呼ばれ、4〜5時間は朝飯前のように走ります。本格的なウルトラランナーであれば、世界でもっとも難関とされる地形を時数日間かけて100マイル（約160km）走ってしまいます。一見私たちとは縁がないように見えますが、こうしたエクストリームな選手たちは走り続けるために別の戦略も用いており、実はそれらを日常の生活やビジネスの場で応用することができます。
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