2016年10月31日 更新

2種類のスクワットが下半身に効果テキメン！　〜AYAが教える「クロスフィット」の始め方

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life-hacker

これからも仕事で活躍を続けるためにも、ベースとなるのは体づくりです。でも、忙しくてジム通いが続かない人も多いはず。

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