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ランニングの怪我から学び「怪我をしないランナー」になる方法

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life-hacker

ランニングで怪我をするのは最悪です。やる気はうせるし、走るのは休まなければならないし、一生懸命練習して鍛えた身体が衰えていくのをただ見ていることしかできません。 かつて私は、終わりのない怪我のサイクルに慢性的に悩まされていました。

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