2017年6月5日 更新

ダイエットとエクササイズ、体重が早く減るのは？

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life-hacker
体重を減らすのであれば、エクササイズより食生活を変えるほうが減量することができる。しかし、どちらか一方ではなくエクササイズ、ダイエットどちらも併用することがおすすめ。
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