2016年4月23日 更新

継続的に体重を維持するために1年間はダイエットを続けた方が良い理由

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ダイエットをしたことがある人なら誰でも、健康的に痩せることがどれだけ難しいか知っているはず。新しい研究結果によれば、少なくとも52週間、つまり1年減量を続ければその体重を長期的に維持しやすくなるのだそうです。

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