2016年3月8日 更新

「食べすぎ」と「運動不足」、どちらを改善するべき？ ～肥満について知っておくべきこと

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life-hacker

今回紹介する『ビジネスマンのお腹が凹むのはどっち？』（秋津壽男著、あさ出版）は、リバウンドなく体重と体脂肪をゆっくりと減らし、適正な体重をキープしながら、体型もよく見せる方法を解説しています。

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