2016年12月7日 更新

真夜中に目が覚めて眠れなくなったときの対処法

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life-hacker

不眠症は厄介なジレンマです。眠らなくてはと思っているのに眠れないとストレスがたまりますし、そのストレスでさらに目が覚めてしまいます。

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