2016年3月5日 更新

運動の目的は、「カロリー消費」ではなく「意志力の獲得」と考えてみよう

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life-hacker

ワークアウトをすると、カロリーの消費量が気になりますよね。でも、「カロリーをどのくらい消費したか」ではなく「意志力をどのくらい獲得したか」と考えてみませんか。

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