2016年10月12日 更新

膝や腰を傷めない「正しいスクワット」のための5つチェック項目

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スクワットは簡単に見えて、基本を守らないと体を痛めやすいエクササイズです。スクワット初心者が犯しがちなミスを知っておきましょう。

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