普段は、常に体に良いものを選んで食べていても、「たまの飲み会くらい」「週末くらい」と思ってしまうことがあります。でもじつは、その気のゆるみは思った以上に健康にもダイエットにも良くないという研究結果が、このほど発表されました。
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