休日に寝だめするという人は多いかと思いますが、2016年7月に田中秀樹氏（広島国際大学）・濱崎洋一郎氏（株式会社ねむログ／帝人株式会社）らが発表した研究結果から「寝だめをすると休み明けが憂うつになりがち」ということがわかりました。今回は、同研究に基づいた睡眠診断を作成、あなたの睡眠に問題がないかチェックします。
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